一、本篇适度对象
本篇文章适合猪场中高层、员工、企业员工以及爱学习的行业人士阅读。
二、本篇知识结构
1. 超越整体性学习的五个步骤
第一，能量管理
有很多能量管理不佳的人，因为过重的任务而将自己搞得精疲力尽，完美的平衡学习研究和生活是件不容易的事情。
第二，不要“学习”
如果没有明确自己究竟想达到什么目的就不停的学习，实在是对宝贵时间资源的浪费。所谓“学习”得多，未必收获的就好。
第三，绝不拖延时间
很多人在听完课之后都习惯性将复习拖延，随着拖延时间越长，内容越不容易记住。
第四，批处理
批处理即将那些类似的、散在的工作集中起来一次做完，批次话有助于节省时间，因为你可以集中时间和经历。
第五，有组织
有组织并不能让你学习成果有所提升，但能帮助你更有效率，提高学习能力。
三、知识结构
前面几篇都在强调整体性学习方法，学会整体性学习可以提高你学习各种学科的能力，同时也是你对知识的理解更为深刻，整体性学习既可以提高你的成绩使得实际理解更好，但不能帮你大幅度的减少时间。加之现在除工作时间之外的可分配学习时间并不充裕，因此掌握高效率学习方法是必要的，以下为提高高效率学习的关键点：
第一，能量管理
能量管理做得不好对工作效率的影响，建立良好的能力管理有两步：
◆增加能量储备：能量并非是天生的，但储备足够的能量才能集中精力提高你的学习效率，所以运动、注意睡眠时间、饮食习惯都与能量管理息息相关。
◆将日程表由线性的改为循环式的：线性的计划是平均安排时间执行工作，而循环式作息计划则是先集中小部分时间做大部分工作。
第二，不要“学习”
首先要有明确的学习目标，其次把学习需要做的具体活动列出来，否则你可能花费大量的时间在所谓“学习”表象上，而不是真正地学会什么。比如在会议上学习列出以下相关步骤：
①阅读开会的材料，明确会议讲课主题内容；
②在课堂上做笔记，快速记录下专家所讲的内容；
③将知识点与实践中遇到的难题相结合，仔细理解；
④把疑问请教专家；
⑤会议后把笔记和听课内容重新梳理，后期加以实践练习。
第三，绝不拖延
周/日目标体系是有效对抗延迟的方法，方法如下：
●每周周末列出一个清单，包括所有的工作任务、学习以及想在下周完成的读书和学习活动。除非在一周内出现意想不到的事情，否则就有责任完成这个清单。这样做就把无限的工作分割成在一周内可以完成的子任务。
●每天晚上，检查周计划，列出每日目标清单。将每周的工作分配到每一天，确保完成每日的工作清单。可以缓解你做决策的应激，防止你做一项大任务时耽搁不前，帮助分配你的工作量。
第四，批处理
先集中在某个时间把一周需要阅读的材料一次性读完，再抽出时间将阅读的知识与实际相结合，考察猪场的实际情况加以应用。
●工作量：适合将一些需要时间不长的零散工作放在一起完成。
●一次性完成作业：将需要完成的工作一次性完成，比如需要收集与实验相关的数据就一次性收据、分类，不然停下来后开始又要鼓起激情再开始，
●提高注意力阈值：注意力阈值是指集中完成某项工作的最长时间，所以不要批处理不要超过你的注意力阈值。
第五，有组织
假如做事杂乱无序，会让学习效率事半功倍，以下是变得有组织的关键步骤：
●所有物品都放在固定位置
●随身携带笔记本
●坚持日历和做事清单
四、本篇应用范围
面对猪场的转型升级，对于员工的专业能力不断提高，如何高效地掌握知识要点成为迫切需要的解决的问题，而如何用有效的时间高效的学习也是重点之重。本篇文章结合热门图书《如何高效学习》为大家做解读。为提高读者对本篇知识的应用效率，建议这一部分知识可以在以下应用范围使用：
【知识应用场景1】：猪场员工在参与猪场内部技术培训时
【知识应用场景2】：猪场员工、厂家员工去参加行业会议时
【知识应用场景3】：猪场高管在开中高层会议时
【知识应用场景4】：企业员工执行工作时
恭喜你已经读完1周5篇文章精读1本书的第5篇，也读完了一本书，已经了解到整体性学习方法和如何高效学习，敬请关注下一周对《专注：把事情做到极致的艺术》的解读，祝假期愉快。
