四月沈阳春暖花开，万物复苏。迎来天邦大家庭在沈阳的团聚。以“迎难而上心系天邦”为主题展开的团建活动，通过本次拓展训练我的感受很深。
1.生命动力圈的项目：
设定目标：对于目标我们要敢想，不能因为我们没有经历过而给自己设限，没有挑战的目标不能称之为目标。
团队的重要：团队的力量是伟大的，任何一个伟大的目标都要依靠团队完成。有了团队的激励，加上我们的协作，体现出的潜能是不可想象的。
2.高空抓杠的项目：
勇气：面对困难一定要有勇气胆量做支撑，只有勇于面对才能真正的克服困难，突破自我。越等待，压力在心里蓄积就会越大，信心越小。
3.毕业墙的项目：
感恩同行人：我们每走的一段路都会有很多人在你身边默默付出的，有呐喊助威的，都是在帮助我支持我鼓励我走向成功。
通过这些项目活动让我感受到：
1.目标设定：目标的设定需要有挑战；
2.任务分工布置：接到任务目标，分配好任务；
3.沟通理解：在实施的过程中及时做好沟通，沟通无限；
4.勇于执行：执行是坚决的，没必要有太多顾虑；
5.任务总结：对于任务完成我们一定明确这是团队的任务，好的分享，错的改正。
